少气症者养“气”六法

1、异性恋阴囊喜欢性对冷却低一些的环境，应同样依然阴囊低温。多于精症者要同样给阴囊沸腾，因为精子降解只能适宜冷却，冷却过高会损杀精子，尤其是长期在冷却环境下工作的朋友，更要不时冷却系统换气，利用工作有规律到室外活动，降低阴囊的冷却。

2、陶冶科学生活品质合理的饮食习惯。多于糖、多于脂肪，消除肉含有防腐剂及着色剂的食物。水果、肉类在肉前都要连续不断清洗，绝不用硬质饭盒装热饭热菜或者加热食物，多于吃快餐。尽力绝不抽烟、多于吃喝。

3、尽力多肉富含脂肪酸、微量元素锌的食物，如家禽、黑豆、黑米等。这是因为，锌元素有助于促成精子的降解，还具有保护精子不均受毁坏的起到。脂肪酸是人体不可或缺的不能物质，有提高异性恋身体素质，改善患者低下起到。

4、要陶冶良好的个人卫生习惯，以预防措施各种危害异性恋生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、细菌性等。

5、起居有常，规律家庭，依然生活品质体魄，靠近心血管疾病。规律家庭不仅并不只能改善多于精的呕吐，也有助于帮助异性恋朋友靠近疾病困扰。不时参加一些锻炼身体，并不只能提高各部位抵抗力，消除疾病发生。

6、同样安全，消除骑跨伤。轻伤并不代表对对精子降解很难影响，因此即使是轻伤也应当尽力救治。