早泄调理的方法

　　而女性的性满意率更是低的可怜，调查中只有18%的女性表示感受过性高潮。在平常生活中，好多男性朋友出现早泄。据不完全统计，我国成年男性早泄的得病率已高达40%，而女性的性满意率更是低的可怜，调查中只有18%的女性表示感受过性高潮。

　　早泄的问题不光是身体问题还是心理的问题，其实早泄的产生于个人的心理因素有密切关系，常常焦虑心理、紧张等情况都会致使男性早泄，那末早泄的调理有哪些有效的方法呢，现在大家来听下面介绍。

　　第1、男性朋友在不管怎样样，要正确对待性生活，利用1些时间多了解性知识：并且男性朋友要对自己有信心，如果感觉不适要及时到正规医院接受医治。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及喧闹。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地避免早泄的产生。

　　第2、男性朋友要保持安稳的情绪：由于早泄和患者的情绪有密切关系之1，在平常生活中，如果男性朋友过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可致使早泄。情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　第3、在生活方面，男性朋友要尽可能避免辛辣刺激，同时戒烟、戒酒，由于烟酒对人体的危害性非常大：平常餐桌上的许多食品或调味品都有补肾益气的作用，但是不要常常吃。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　第4、对1些体质较弱，或有肾虚症状的，可以选用1些比较好的补肾保健品，它们可以有1些温和进补的功效，康健人生的男原素和乐享宝都是性价比和效果方面，都是很不错的，肾虚的朋友可以尝试下。