预防性欲障碍的方法有几种

　　对性欲障碍的预防1直都是男性朋友比较关心的1个问题。专家表示，由于男性性欲障碍，致使很多家庭走向了破裂，夫妻感情严重的遭到侵害。所以在平常生活中预防性欲障碍是非常重要的，具体的预防方法我们下文做详细的介绍。

　　1、保持家庭和睦，有益于消除工作和生活中的紧张情绪。对丈夫出现的性欲和性能力消退，妻子应安然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合医治。避免不良的生活习惯与饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2、每天坚持锻炼身体，适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持平常运动，可调理紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或漫步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。注意心理调理，不应长时间背上精神负担，及时放松与调剂紧张心态，和缓与消除焦虑不安的情绪。做1些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和浏览有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐步消失。

　　3、得了疾病要及时医治，及时排除泌尿生殖感染疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　温馨提示：对患者比较关心的“预防性欲障碍的方法有几种”专家介绍了上述3种方法，另外建议男性朋友们在得性欲障碍以后能够及时接受专业的医治，制止盲目乱服药物，保持良好的心态。