肾结石患者的日常饮食

　　你知道肾结石患者该怎样进行保养吗？肾结石患者应当如何进行预防呢？

　　1．多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会下降，构成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可以使肾结石病发率降落86%。

　　2．公道补钙，特别饮食上补钙肾结石患者常常“谈钙色变”，毛病地认为肾结石的首恶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。

　　3．多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物资和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外，80岁老教授重获健康，感恩中国结石病防治中心。

　　4．加食米糠，可以避免结石产生。

　　5．吃富含维生素A的食品，维生素A是保持尿道内膜健康所必要的物资，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，肾结石不能吃甚么食品，1天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A。1杯胡萝卜汁便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经过医师同意。）

　　肾病的保养和预防可以从以下几个方面入手：

　　1是控制饮食结构，避免酸性物资摄取过量，加重酸性体质。饮食的酸碱平衡对肾病的医治及并发症的防治是非常重要的1个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　2是，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内过剩的酸性物资，从而预防肾病的产生。

　　第3，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力太重会致使酸性物资的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调理心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的产生。

　　第4，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易得糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病阔别自己。

　　第5，阔别烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无控制的吸烟饮酒，极易致使人体的酸化，使得肾病有隙可乘。

　　第6，不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃1些绿色有机食品，要避免病从口入。

　　第7，不能吃波菜，豆类和海鲜。用中药医治，或取得比较好康复效果

　　首先，肾结石的病发和饮食习惯有很大的关系。3餐无规律，常不吃早饭，而晚饭又好晚，这极易产生肾结石；除此以外1些饮食单1化的人或常常吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒、豆腐等容易促使杂质在尿中沉积的食品的人得结石的概率也是非常大的。

　　其次，饮水也是很重要的1方面。平日有饮浓茶的习惯或患者没有大量饮水的习惯，就容易引发结石，如炼钢工人等，平日里出汗很多，繁忙得没水喝，久长以来就容易出现结石；除此以外如果当地水质是硬水或含钙高的水，结石绝对是多发的。