男人踮脚 有益肾壮阳功效
2018-07-23 01:46 来源：淮南男科医院
肾虚，这是一个让很多男性都不愿意提及的字眼，那末男人肾虚该怎么办？健康养生专家提示，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改良性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚根，然后放松。
男人踮脚 有益肾壮阳功效
养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，终年坚持便能到达很好的益肾作用。若得了慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，比较好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。
踮脚走路也是有中医学的理论支持的，有关专家认为，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。固然，对老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒；患有骨质疏松症的人也比较好不做。
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