治疗男性早泄的一些小技巧

　　早泄是指男性在性生活中不能很好的满足夫妻双方的快感就很快射精，这类情况不但影响了夫妻的性生活，而且夫妻的感情乃至家庭的和谐都会遭到严重的影响，所和时和有效的治愈男性早泄很有必要，接下来就为大家介绍医治男性早泄的1些小技能：

　　技能1：飞燕。

　　采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子1样飞起来。1可以防治颈椎病，特别合适整天泡在计算机眼前的年轻人，2可以强健腰背肌肉。虽不1定直接对早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。

　　技能2：甩。

　　仰卧、收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，注意奇妙用力以便使阴茎可以甩动起来，最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响，每天可以做100—200次。除此以外还可以做几10次仰卧起坐(两手没必要放在头后，上身也没必要完全坐起，到达收缩腹肌目的便可)。

　　技能3：缩。

　　缩肛提肛锻炼，即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是1种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之1。最好每天完成200次。

　　本文专家给大家介绍了1些医治男性早泄的1些小技能，最后提示大家，在医治男性早泄的同时，要注意对女性性敏感区的特别关照，固然男人还应当锻炼身体，增强体质，所以，不想被早泄影响性生活的男性，还需要做好这些方面的工作，也无妨试试上述这3个小技能。