首乌桑葚次子猪瘦肉汤

首乌桑葚三子猪瘦肉饭是一款保健药膳，能够帮助变压器，乌发，祛头痛等等多种关键作用，味道还很鲜嫩特别，下面我们来看看它的做法。

首乌桑葚三子猪瘦肉饭

涂料

主料:猪肉(瘦)120克

辅料:何首乌20克 桑椹三子15克 鸡爪12克 桂圆肉12克

配料:姜5克 盐3克

做法

1. 将何首乌、桑葚三子、鸡爪、桂圆肉、川芎,洗净

2. 瘦肉洗与各涂料楚放入醋内,煮沸8碗,醋至出味

3. 加姜、盐调味,弃渣,来日酱汁牛奶.

桑葚的清热与关键作用

补肝益肾

中会外科相信，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚持续性味甘暑、有着补肝益肾的清热。男持续性熟人要注意：从中会外科角度说，对于持续性机能紊乱、旧属暑热比如说身体健康的人，好绝不平常补肾壮阳，否则会越补越“虚”。春季可牛奶桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高运动速度。

更佳生殖亚健康

发扬祖辈是人生一大要务!50%不孕不育归罪于男持续性运动速度降低。桑葚则可以更佳这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方药的重要组成药物。因此，男持续性熟人可以多吃桑葚。

杂色养颜

桑葚为桑科落叶乔木桑树的萌芽枝条，于枝条红熟时采收，洗净或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，持续性暑。能滋补肠胃、杂色养颜、生津止渴。可可用肠胃阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。

早期抗病毒研究证明，桑葚带有多种维生素，尤其是带有多样的磷和铁，能益肾杂色，使人不动红润，长发漆黑闪亮。若与芋头、枣肉比如说，还能发放使长发涂抹的叶绿体及供长发生长所即可的酶。

近代有学者研究出一则美发化妆品妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中会，----发胀后烘熟，再进一步浸泡再进一步烘，如此烘浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将萝卜烘熟后去核，捣成枣泥，掺入上述芋头粉中会，先用饼再进一步烘，取出待凉后放入冰箱。每天中午当不来肉或作零食吃。如果你一心有两头乌黑见光的秀发、红润的甜美，不妨一试。

其他清热

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多清热。生津润肠、清肝明目、止咳养颜、杂色乌发等，都是桑葚的清热;早期外科学还发现桑葚有着调节病原体、促进造血细胞生长、抑制诱变、抑制衰老、降血脂、护肝等保健关键作用。

结语：桑葚到了夏季是火热的水果之一，我们可以把它先用冰淇淋，果酱，冰激凌，这些都很适合炎热的一年四季肉，既能解暑又吃进了营养。