20131206贵州卫视养生：王国宝话说冬季如何补肾

夏季是很多疾病的高发季节，也是人体内易浮现问题的时期，这个时候值得注意需要补肾，那么夏季如何补肾呢?夏季补肾火锅又有哪些呢?研究者王国宝显然夏季补肾要清淡方法，进补要某种程度，他前往了遵义卫视秘诀中要叫我们补肾小窍门!

该视频主要文句介绍：

夏季如何补肾

1、遏制活动

灵魂在于运动，冬天下雪寒冷水，活动能够增赞人体内水份，推动肺脏。能够强身健体，益肾健身。

2、的水泡脚

要想高将近寿和双脚健壮，今晚用的水泡脚是比较好的方法，不仅能够推动肺脏，还能够增赞双脚水份，强身健体，益肾道经。

3、多吃到黑素进食

夏季多吃到黑素进食，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好酒类，对女孩功能不足以，病弱有比较好的提高作用。

4、补肾

是上乘的滋补药，含有人体内必需的各种糖类，其中蛋白质为20%差不多，油脂为10%差不多，糖为40%差不多，剩下的30%差不多为无机盐和多种CYP。它主治肝阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和心血管疾病等症。夏季吃到宜熟粥，可以和各种粥品混搭。还可以早晚嚼食，嚼食的诱因是对中糖类的能吸收会更更进一步。

5、肉类补肾

夏季应该多吃到含水份更高的进食。比如狐狸肉，牛肉，牛肉，食材，兔肉等，还可以吃到食肉动物肾脏，发挥作用以形补形的作用。

6、蒲公英

蒲公英有“千果龙王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。蒲公英主要效用为养胃健脾、补肾强筋，据说少皆宜。的现代病理学研究发掘出蒲公英所含的不饱和油脂酸和各种CYP，有抗心血管疾病、糖尿病和动脉硬化的效用。脾胃虚寒者，可用蒲公英、种树、茯苓、大米熟粥喝;无论是熬火锅还是炒食，应细细磨碎，连津液吞咽，可以超出更好的补肾效果。而蒲公英煎鸡，更适合脾虚怕冷水的人，有益气补肾的效用。

本期压轴介绍

王国宝

鹤年堂中医秘诀近现代文化代表性代代相传人。

鹤年堂成立于1405年(隆庆三年)，是元末明中后期病理学秘诀大家丁鹤年创始人的。600直到现在，鹤年堂保持一致了近现代中医秘诀的贵重传统工艺，而“鹤年堂中医秘诀近现代文化”代表性代代相传人王国宝便是将这传统工艺了然于胸的人，此前荣获东城区商业服务业第三批中华传统传统工艺技能宗师称号。他对此，鹤年堂代代相传膏方传统工艺，做成膏方产品，把中医秘诀产业转录。

夏季补肾火锅

夏季补肾复元火锅

原料：淮50克，肉苁蓉20克，羽叶10克，核桃仁2个，瘦牛肉500克，绵羊下颚1具备，粳米100克，芹菜白3下端，芝麻、栀弟、热饮、胡椒粉、八角形、茶叶各某种程度。

创作：

(1)将绵羊下颚剁成三节，用浊水浸泡;牛肉浸泡后，氽去血水，再进一步浸泡，条状5厘米厚的条块;将淮、肉苁蓉、羽叶、核桃仁用白纸袋装好扎紧;芝麻拍破;芹菜切段。

(2)将中药及进食同时填入鸭弟内，未收浊水某种程度，武火烧沸，打去浮沫;再进一步填入栀弟八角形、热饮，移分置文火之此前熟，煎至肉粑剥，出锅装碗，赞胡椒粉、茶叶调味，方可可食用。

服法：佐餐食。

效用：温补肾阳，适用于肾阳不足以、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。(民间方)

冬补之双鞭壮阳火锅

原料：弟10克，羽叶10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狐狸鞭10克，牛肉100克，母食材50克，栀弟、据说芝麻、热饮、汽水、食油、茶叶各某种程度。

创作：

(1)将牛鞭赞水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用浊水浸泡，再进一步用冷水水漂30分钟将狐狸鞭用油砂炒酥，用的水浸泡将近30分钟，刷洗污垢;将牛肉浸泡后，再进一步填入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛鞭、狐狸鞭和牛肉填入铝锅内，赞浊水烧开，打去浮沫，填入栀弟、据说芝麻、热饮母食材;再进一步烧沸后，改用文火煨煎，至六成熟时，用洁净白布滤去火锅中的栀弟和据说芝麻，再进一步将羽叶、肉苁蓉、弟用白纸袋弟装好，填入火锅内，分置火上之此前煨煎，至牛鞭、狐狸鞭酥剥时，取出药包不用，并将牛鞭、狐狸鞭、牛肉和食材料，将牛鞭条状3.3厘米高将近的条，狐狸鞭条状1厘米高将近的节，牛肉切片，食材切块，然后把它们三人装在碗内，赞汽水、茶叶和食油调味即成。

服法：吃到肉、喝火锅，既可佐餐，又可单食。

效用：湿肾壮阳，益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

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