冬天进食什么好 进食这几种菜帮你补水美容(4)

夏天养生吃什么好

一、核桃仁粥

核桃仁五十克、大米六十克。

功效

补膀胱，健脑，通淋。

领域

核桃仁粥适用范围于胃痛想像中、膀胱虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。肾脏进烹能提升专注力。长期进烹，能祛病延年。

服法

供人即已餐桌作点心烹。

二、菱角龙眼粥

菱角一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。

功效

补心膀胱，益腰大腿。

领域

适用范围于心膀胱精血不足，气喘，胃痛，腰大腿酸软等症。

制品

1.将菱角去壳，淘洗污垢。

2.将硬米淘洗污垢，放转入铝锅内，转到菱角、龙眼肉，热水适量，分置武火上烧沸，再用烘熬熬，转到砂糖搅匀即成。

服法

作即已餐桌进烹。

三、麦芽糖羹

金属制潢

鸡脯肉75克，豆皮15克，冬菇15克，黄油1个，糖浆20克，清羹375克。

制品

1、将鸡脯肉切成芙，放转入蛋清、糖浆拌好，放转入开水中略有烫后取下放转入羹碗内;

2、将豆皮芙冬菇芙连同清羹倒转入锅中，煮成、奶油旺血洗至羹沸后，冲转入金属制麦芽糖的羹碗内方能。

四、猪肉羹

佐料

猪肉五百克，一百五十克，姜、芹菜、胡椒、绍酒、酒类适量。

制品

猪肉浸泡煮过，转入开水锅内，焯去血水;姜芹菜浸泡用刀拍破5台;淮山片白石浸透与猪肉一起分放置锅中，放转入适量白石，将其它佐料一起投转入锅中，烧毁牛奶后改用烘炖至熬烂方能烹之。

功效

补脾胃，益肺膀胱。